压力痘破解术！职场新人的自救指南

述职报告前额头爆痘，加班后下颌线红肿成片——压力痘专挑关键时刻捣乱。工位常备小冰袋，感觉脸发热时敷手腕降焦虑。键盘手机每日用酒精棉消毒，避免细菌滋生。午后做肩颈拉伸操改善循环，抽屉里备绿茶胶囊抗炎。  

回家减压四部曲：热毛巾敷眼周放松神经，听白噪音淋浴洗净疲惫，涂抹含神经酰胺的修护霜，睡前写烦恼清单撕碎扔掉。周末进行森林浴，赤脚踩草地释放静电。  

若压力痘持续三个月不消，形成硬结囊肿，建议到泉州广肤皮肤科进行身心评估。专业方案助你工作颜值两不误。