高温天毛囊炎高发！夏季防护指南

健身衣闷出胸口红疹，汗湿安全带勒出后背脓包，防晒霜堵塞毛孔引发小疙瘩——夏季是毛囊炎重灾区。预防牢记三不要：出汗别用湿纸巾擦脸，化学添加剂刺激毛孔；别穿紧身速干衣超过3小时；防晒霜别涂硬币厚度。  

科学应对有妙招：户外活动带吸汗小方巾，按压吸汗不摩擦。回家立即冲澡，重点冲洗发际线、胸背褶皱处。衣物选网眼透气面料，每天更换。防晒霜选水性轻薄款，回家用卸妆水+洁面乳双重清洁。运动后喝淡盐水补电解质，少吃高糖冷饮。  

若红疹连成片、按压流黄水或引发低热，建议及时就诊。泉州广肤皮肤科可检测感染类型，根据你的出汗特点和活动习惯，定制夏季防护方案。